1001
Recepti.info

Փնտրել բաղադրատոմսեր նշված բաղադրիչներով

ավելացնել այլ բաղադրիչ
Рецепт

Способы приготовления теплый пудинг из киноа

1. Киноа выложить в сито и промыть холодной водой. Оставить на некоторое время в сите, чтобы удалить излишки жидкости.
2. Поместить киноа в кастрюлю, добавить молоко, воду, сахар, миндальный экстракт, по щепотке тертого мускатного ореха и корицы. Тщательно перемешать все ингредиенты.
3. Кастрюльку с полученной смесью поставить на средний огонь. Довести смесь до кипения, прикрыть крышкой и варить на маленьком огне 25-30 минут (до загустения). В процессе варки смесь следует периодически помешивать во избежание пригорания.
4. Курагу и сушеную вишню промыть в холодной воде и нарезать небольшими кусочками (вишни просто разрезать на половинки или оставить целыми). Поместить сухофрукты в небольшую емкость, предназначенную для приготовления в микроволновке, добавить свежевыжатый апельсиновый сок, перемешать. Поместить мисочку в микроволновую печь и нагревать фрукты в течение 30 секунд (до появления пены). Оставить фрукты на некоторое время, чтобы они пропитались соком и стали более мягкими.
5. Содержимое яйца поместить в отдельную чистую емкость и слегка взбить вилкой.
6. Когда киноа станет достаточно мягкой, постепенно влить в кастрюлю взбитое яйцо и, помешивая, варить смесь на маленьком огне в течение 2-3 минут.
7. Снять смесь с огня, добавить сухофрукты с апельсиновым соком, перемешать и разложить в порционную посуду.
8. Перед подачей на стол посыпать пудинг небольшим количеством тертого мускатного ореха и украсить сухофруктами.
В процессе приготовления теплого пудинга из киноа вы можете использовать не только предложенные в рецепте курагу и вишни, но и изюм, любые фрукты и ягоды на ваш вкус (как сушеные, так и свежие). Также будет очень вкусно, если добавить в кушанье (или использовать в качестве посыпки) небольшое количество измельченных орехов (фисташек, арахиса, кешью или любых других на ваш вкус).
Помимо корицы и мускатного ореха, в качестве ароматизатора для пудинга из киноа прекрасно подойдет ваниль или кардамон.
Как вариант, вы можете подать пудинг из киноа и в холодном виде. Перед этим следует разложить пудинг в порционную посуду, остудить, накрыть пищевой пленкой и поместить на 2 часа в холодильник.
Приятного аппетита!



Вам потребуются следующие ингредиенты для приготовления теплый пудинг из киноа

киноа киноа 130 грамм

молоко молоко 150 мл

вода вода 100 мл

сахар сахар 25 грамм

яйцо яйцо 1 штук

сухофрукт сухофрукт 50 грамм

апельсиновый сок апельсиновый сок 2 столовая ложка

миндаль миндаль 0.5 чайная ложка

мускат мускат

корица корица

общая цена рецепта составляет 59рубли
калорийность ` 184 ккал

Автор и администратор сайта 1001recepti.info

Ashburn